CANTIENICA® Körper in Evolution

Die CANTIENICA®-Methode ist ein erfahrungsanatomisches Trainingskonzept und eduQua-zertifiziert. 1997 von Benita Cantieni begründet und kontinuierlich weiterentwickelt, baut sie auf die Wiederentdeckung, Entwicklung und Vernetzung der Tiefenmuskulatur.
In der Tiefe ausgeführte Mikrobewegungen erinnern unseren Körper an seine ursprünglichen Haltungs- und Bewegungsmuster. Die präzise Ausrichtung der Knochen ermöglicht die Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur mit allen umliegenden Muskeln von Rücken, Bauch, Hüften und Beinen. Ein aktiver Beckenboden hält, stützt und schützt und hat einen positiven Einfluss auf unseren Energielevel. Gelenke und Organe werden von allem Druck befreit. Das führt schnell und nachhaltig zum Freistellen der Gelenkflächen und in die Aufrichtung. Die Körperhaltung wird optimiert. Durch Aufspannen, Dehnen und Aktivieren der Stellmuskulatur werden die Nerven aktiv und leitfähig gehalten. Das regt den Lymphabfluss und die Hormonproduktion an.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training ist für all jene geeignet, die ihren Körper beweglich und schmerzfrei halten möchten – oder Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zurückgewinnen wollen.
Das therapeutisch exakte Ganzkörpertraining passt sich dem Körper an und kann jederzeit in den Alltag integriert werden. Es verleiht Kraft & Halt aus der Körpermitte und ist die ideale Anleitung zur Selbsthilfe.

Lerne, wieder auf deinen Körper zu hören und spüre, wie deine körperliche Haltung dein seelisches Befinden, deine Lebensqualität beeinflusst.
Mit dieser Basis wirst Du Dich anders halten, fühlen und bewegen.

Um stets auf dem aktuellen Stand der vivatomischen Forschung von Benita Cantieni zu bleiben, habe ich mich im Rahmen des Lizenzprogramms der Cantienica AG zu regelmäßigen Weiterbildungen verpflichtet.

Willst Du mehr erfahren? Dann informiere Dich unter: cantienica.com/methode