Lu Jong
Eine Hoffnung zu haben, ist wie ein Traum. Der Entschluss zu handeln, macht den Traum zur Wirklichkeit. Nichts ist unmöglich, wenn wir die richtigen Methoden anwenden.
Tulku Lobsang Rinpoche
Lu Jong ist ein einfacher, sehr effektiver Weg, sich mit der Stärke, Klarheit und dem Glück unserer wahren Natur zu verbinden. Es ist Heilung in Aktion, harmonisiert Körper, Atem und Geist und kommt so jeder meditativen Praxis zugute.
Seit etwa 8000 Jahren wird diese sehr alte Bewegungslehre aus Tibet von Meister zu Schüler mündlich weitergegeben und ehrwürdig praktiziert. Im Tibetischen bedeutet ’Lu’ „Körper“ und ’Jong’ „Training“ / „Transformation“. Einst von den Eremiten im Himalaya angewandt um ihren Körper und Geist fernab der Zivilisation gesund zu halten, wird Lu Jong noch heute von den Mönchen in den Klöstern praktiziert.
Im Lu Jong kombinieren wir Position, Bewegung und Atem in einer traditionellen Form, deren Praxis einer festen Serie folgt. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang. Position und Bewegung werden genutzt, um wiederholt Druck auf bestimmte Punkte auszuüben und so Blockaden zu öffnen und aufzulösen. Lu Jong ist eine wahre Meditation in Bewegung und kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten. Der Nutzen ist sofort spürbar. Auf Dauer wird der routinierte Ablauf und das bewusste Atmen zu einer dynamischen Meditation und ermöglicht das gedankliche Loslassen.
Lu Jong hat eine reine und ununterbrochene Übertragung, die seine Kraft und Wirksamkeit garantiert. Hier im Westen ist die Praxis auf einzigartige Weise mit Tulku Lobsang verbunden, der seit seiner Kindheit bei vielen tibetischen Meistern studiert und diese heilsamen Bewegungen aller Übertragungslinien erlernt hat. Er wurde 1975 in Amdo, der nordöstlichen Provinz Tibets geboren und ist Linienhalter dieser Übungen. Seit 2000 bereist Tulku Lobsang Rinpoche auf Einladung seiner Schüler*innen Europa, Amerika und Australien und hält Belehrungen und Seminare in Tibetischer Medizin, Astrologie und zu buddhistischen Themen ab.
Im tantrischen Buddhismus wird Lu Jong als eine sehr hohe Technik geschätzt, deren Ziel es ist, die Chakren und Kanäle des Körpers sowohl physisch als auch auf einer subtileren, energetischen Ebene zu öffnen. Diese Offenheit ist neben dem körperlichen und energetischen Gleichgewicht unerlässlich, um einen gesunden Körper und einen ruhigen, weisen und mitfühlenden Geisteszustand zu pflegen.
Seine Kraft wird durch die Kombination von Form und Bewegung unterstützt, die in jeder Übung mehrmals wiederholt werden. Dies lässt uns unseren Körper während der Praxis tief spüren, ohne Zwang oder Schmerzen und die heilsame Kraft der Übung immer tiefer in unseren Körper eindringen. Eine Reihe von Bewegungsdehnungen, deren Ziel nicht nur die Flexibilität, sondern auch und vor allem die Aktivierung und Koordination der Energie ist, steigern unsere innere Wärme, unsere körperliche und geistige Stärke und unser Körperbewusstsein. Das macht sie zu einem unverzichtbaren Werkzeug zur Erhaltung der Gesundheit und zur Förderung der körperlichen und seelischen Heilung.
Mehr zu Lu Jong findest Du unter: Lu Jong – Nangten Menlang International
